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○自律神経失調症 ヨガについての解説○自律神経失調症 ヨガは世の中の関心が高いテーマです。実際、自律神経失調症 ヨガ について世の中では種々雑多な情報やウワサが飛び交っているようですね。

本態性型は自律神経失調症全体からみればほんのわずか（5％未満）で、あとはストレスなど心の問題に起因するものですが、症状の現れ方や原因によって3つのタイプに分けることもあります。なんて感じてしまう事があるみたいですね。汗腺も、瞳孔も、消化管も、膀胱も、視神経の調節も、すべてこの自律神経の管理下にあります。自律神経障害とは、その乱れが起こり、とんでもない所で急に脈が早くなったりあるいは冷や汗が出たり、血圧が上下したり、そういう『普段意識してないときにこういう症状が病的に突然でる』状態を言います。自律神経の中枢は視床下部ですが、視床下部は大脳辺縁系や大脳皮質から直接・間接の影響を受けています。めまい　自律神経系目眩も参考にしてください。

心身症の定義にあるように、心身症には「器質的病変」と「機能的（機能性）障害」の2種類があり、上にあげた病気は器質的病変としての心身症と言えます。逆に、心臓や胃を動かしたり、汗をかいたり、などのように、ふつう自分の意志とは関係なく自動的にはたらく神経を自律神経といいます。それと、軽いうつ状態や神経症や心身症、いわゆる心の軽い風邪を自律神経失調症と先生が説明されることもあります。性格は治そうと思って簡単に直せるものではありませんので、いかにして気分転換しストレスを解消するかが自律神経失調症を解消するための大切なポイントになります。では、自分は自立神経失調症であるかどうかチェックするにはどうすればいいのでしょうか。人間はいつも本能や感情のおもむくままに行動するわけではなく、社会生活を送っていればと、むしろ欲求を抑えて我慢するよう、感情をコントロールすることのほうが多いと思います。

症状が消えたり、同時にいくつも現れたり、人によって症状が違ったり、というのも自律神経失調症の症状の特徴。つまり、強い感情が自律神経を介し、体の状態となって現れるのです。人間には、喜怒哀楽というように様々な感情があります。そう、彼らは私に助けを求めて来た人たちだ。パニック障害、摂食障害、強迫（脅迫）神経症、不安神経症、視線恐怖、はてまた、アダルトチルドレン（AC)、・・・・・・。要するに、身体病の形成にストレスが関与した病態はすべて心身症なのです。

体内に細菌やウィルスが侵入すると、交換神経が作用して白血球の数を増やし、細菌やウィルスを攻撃したり、発熱した場合は、交換神経により発汗が促され体温を下げようとしたりします。それは仕事中だったら、デスクを離れて会社を一周するだけでも全然違います。でもきっとどのサイトでもあなたにとって現実的な症状の改善策は見つからなかったのではないだろうか。それが自律神経失調症と言われているようだ。自律神経失調症とは前述のように非常にあいまいで、ハッキリしない症状であり、その症状や改善方法は個人によって様々だといえます。でも気にしない人もいれば自律神経失調症に不安が加わる場合も参考にしてください。

自律神経失調症 ヨガの関連サイト・ブログを紹介します。

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